まなびや ーMANABIYAー

まなびや

大人になったいまだからこそ「わたし」を探す旅に
出発しよう

こんなモヤモヤを
抱えていませんか?

どこか「無気力」な「わたし」

社会人経験もそこそこな「わたし」は、ちかごろ責任ある仕事を任せてもらえるようになった。上司や先輩からの評判も悪くない。お休みの日には、友だちとプチ旅行や女子会を計画してリフレッシュ。仕事もプライベートも充実してないわけではないけど、どこかモヤモヤが晴れない毎日。

どこか「居場所」のない「わたし」

子どもたちがに憎らしくも大人へと成長していく姿にどこか淋しさを感じる「わたし」がいる。毎日の掃除、洗濯、料理、買い物……そんなルーティンが嫌なわけではないけれど、妻という役割、母親という役割がなくなったとき、「わたし」には何が残っているのだろう。

どこか「戦い」に疲れた「わたし」

見栄えのいいバックやジュエリー。それなりに見える服やメイク。仕事もプライベートも全力で走り抜けるキャリアウーマン。恋愛や結婚をするのは当たり前。流行に乗り遅れないように。世間から取り残されないように。誰からも後ろ指を指されないように。「わたし」はいつも何かに焦っている。

 

この「まなびや」で
「わたし」を探す旅に
出発しよう

なんとなく、息苦しくない?
そんな”世界”なら飛び出しちゃえ!

わたしたちは、
多層化・複雑化された社会のなかで、
複数のコミュニティに所属し、
複数のペルソナを持っています。
誰かに自分自身のありかたを
強制される必要はありません。
完璧である必要もありません。
時には迷いながら、時には揺れながら、
あるがままに揺蕩っても良いのです。

いつしか忘れていた「好き」や「楽しい」、
「嬉しい」の気持ちをもう一度思い返してみませんか。


例えば、仕事に追われてどこにも
出かける気がおきなかった週末。

例えば、誰もいないリビングで
ワイドショーをみていた平日の昼下がり。

例えば、玄関先で今日はご飯いらないと
いわれたいつもと変わらない朝。

人生という途方もなく長い長い旅路を
私はどこに向かって歩いているのだろう。

この「まなびや」はあなたと巡る
「わたしを探す旅」のナビゲーターです。

「わたし」らしく、の一歩踏み出すきっかけは
あなた自身のなかに眠っています。

通学中にヘビロテしていた音楽、

夢中になって徹夜で読んだ小説、
負けたのが悔しくて泣いた部活。

この機会にあらためて思い返してみましょう。

「まなびや」で得られること
  1. 自分が好きだったことや得意だったことを知り、いまの自分がやりたいことが見つかる
  2. 自分が嫌だったことや苦手だったことを知り、無理をしていた自分から解放される
  3. 自分が楽しいと思えることに時間が使えるように何をしたら良いのか道しるべが見つかる

「まなびや」の
グループセッションについて

STEP
現在の「わたし」をなぞる

「わたし」が抱えているモヤモヤを取りとめもなく吐き出してみる。モヤモヤにつきまとう色んな環境、状況、人間関係を整理する。グループセッションを通して、モヤモヤの根源について考えてみる。他者の視点や意見を取り入れ、モヤモヤの解消方法を探ってみる。「わたし」が理想とする姿を言葉にしてみる。

ワークシート例
STEP
過去の「わたし」をたどる

「わたし」の好き・嫌い・得意・苦手を書き出してみる。子どものころの「わたし」と大人になったばかりの「わたし」に違いはあるだろうか?その変化は何によるものだろうか?反対にいまも変わらず好きなものはあるだろうか?あるいは、自分自身も忘れてかけていた得意なことはないだろうか?

ワークシート例
STEP
未来の「わたし」をえがく

「わたし」の好きを伸ばすためには?「わたし」の強みを発揮するためには?どんなことが必要?多様なバックボーンを持つ他者と語り合うからこそ、自分自身も気づいていなかった「わたし」に出会うことができる。ほかの誰でもない「わたし」らしさを発見する。

ワークシート例

セッション・ワークシート例

案内人

NoFrame 代表

しゃゆーん

1991年上海生まれ・浅草育ち。2014年日本大学大学院文学研究科中退。2015年人材サービスのスタートアップ企業に参画し、採用を中心に管理部門を立ち上げ・統括。2020年フリーランス転身。リモートワーク10年選手。500人超メンバーマネージメントを経験。通算4000人以上子どもから大人まで幅広い世代のかたと面談。スタートアップ・ベンチャー企業の総合的な立ち上げ支援のかたわら、全世代の仕事・育児・教育が融合した新時代のコミュニティ・スペースの設立に奔走中。

 

「まなびや」に届いた
みんなの声

30代女性 Mさん
好きなことに取り組む余裕ができた

産後からがむしゃらに働いてきたものの、「これでいいのかな?自分が本当にやりたいことってなんだろう」というモヤモヤを抱えていました。セッションを通して、自分が少し頑張りすぎていたことに気づけました。「仕事も家事もしっかりとしなければならない」という思い込みを手放したことで、自分の好きなことに取り組む余裕が生まれ、いまは仕事・家事・気持ちの状態をそれぞれ大切にしながら、うまくバランスをとれています。

40代女性 Sさん
自分がどうなりたいか整理ができた

在宅ワークを始めて4年が経ちますが、特に優れたスキルがあるわけではなく「あれもやらないと、これもやらないと、ダメなんだ」と思い込んで、頭の中がごちゃごちゃしていました。セッションを通して「やりたいこと・できること・とくいなこと」が明確になり、これから自分がどうなりたいか整理できました。これまでは「自分のことは自分がよく知っている」と思っていましたが、第三者と冷静に話したり、一緒にセッションを受けた人の話を聞いたりすることで、新たな発見がありました。

50代女性 Iさん
凝り固まった頭がフル回転!

日々のあわただしい生活で自分が、何か好きか、嫌いか、得意か、不得意か、じっくりと考えることはないと思います。これまでの自分をふりかえって分析することで、自分の未来を考え直すきっかけになりました。セッションはとてもシンプルでしたが、凝り固まった頭をフル回転することができて、思考の柔軟性が高まったと感じています。

 

セッション受講までの流れ

STEP
専用フォームより受講お申込み!
  • 簡易お申込フォームにて簡易お申込み!
  • 受講準備として簡単なアンケートに回答ください
STEP
受講スケジュール決定!
  • セッションは2~3人のグループで行います
  • スケジュールをセッションメンバーと調整します
  • セッション期間中のコミュニケーションは「スラック」で行います
STEP
いざ、セッションへ!
  • 持ち物は「紙・ペン・スマホ(パソコン)・イヤフォンマイク」
  • メンバーの希望によって「オフライン」開催も検討します
  • メンバーの希望によって個人セッションも行います

 

セッションの詳細について

開催日程2022年7月~2022年9月
 ※3カ月間/隔週に1回の頻度で開催します
会場オンライン(ZOOM)
 ※メンバーの希望によってはオフライン開催します
定員10名
 ※1グループにつき2~3名で構成します
参加条件・ビデオ通話に十分なインターネット回線がある
・ビデオ通話に必要な機器を持っている
・グループセッションに抵抗を感じないかた
・セッションを休まずに参加できるかた
・セッション後に行動を起こしたいかた
参加費用無料
 ※本セッション後に個別セッションを希望される方は別途ご相談ください